Cinghi di distribuzione

Ciao a tutti,volevo un parere disinteressato da qualche meccanico esperto:

Ho una renpult scenic 1,9 dci del 2008 con 145000Km,il libretto di manutenzione dice di cambiare la cinghia ogni 90000Km e/o 3 anni.

Ora sono nella situazione di doverla ricambiare perchè sono passati 3 anni dal cambio precedente ma i Km sono veramente pochi (circa 45000Km).

Secondo voi devo cambiarla o posso continuare ad usarla?